每到開(kāi)學(xué)季，跟爸媽黏在一起久了的寶貝們，因?yàn)橐改付虝旱姆蛛x，都容易在開(kāi)學(xué)第一周產(chǎn)生“分離焦慮癥”，在校門(mén)內(nèi)外哭成一片。實(shí)際的情況如下：

　　孩子非常怕生，只要給父母抱。

　　剛送進(jìn)校門(mén)，父母一轉(zhuǎn)身，孩子直接崩潰大哭。

　　只要一離開(kāi)家里，孩子馬上開(kāi)始焦慮，要媽媽別走。

　　一聽(tīng)到要去幼兒園，哭到無(wú)法自拔，根本出不了門(mén)。

　　于是爸媽們都會(huì)有著類似以下的這些問(wèn)題：

　　好不容易送進(jìn)學(xué)校了，結(jié)果孩子哭著死命抱住我，根本不想移動(dòng)。

　　孩子一進(jìn)教室馬上變成淚人兒，還會(huì)在地上不停打滾。

　　孩子每次從學(xué)校回來(lái)就悶悶不樂(lè)，感覺(jué)很抑郁。

　　其實(shí)以上孩子的反應(yīng)就是分離焦慮的體現(xiàn)，那什么是分離焦慮呢?

　　分離焦慮即嬰幼兒于與某個(gè)人產(chǎn)生親密的情感后，又要與之分離時(shí)，產(chǎn)生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離，多發(fā)生于學(xué)齡前期。通俗地講就是嬰幼兒因?yàn)榕c親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應(yīng)。

　　英國(guó)發(fā)展心理學(xué)家John Bowlby把嬰兒的分離焦慮分為三個(gè)階段：

　　反抗階段—嚎啕大哭，又踢又鬧。

　　失望階段—仍然哭泣，斷斷續(xù)續(xù)，動(dòng)作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍。

　　超脫階段—接受外人的照料，開(kāi)始正常的活動(dòng)，如吃東西，玩玩具，但是看見(jiàn)母親時(shí)又會(huì)出現(xiàn)悲傷的表情。

　　除了上述的三個(gè)階段外，分離焦慮也會(huì)有以下的表現(xiàn)癥狀：

　　1. 消極悲觀

　　2. 焦慮失眠

　　3. 對(duì)事物失去興趣

　　4. 抑郁心境

　　5. 消極情緒

　　分離焦慮是一種情緒上的表現(xiàn)，而情緒對(duì)人體的影響非常重大，尤其當(dāng)寶寶到了上幼兒園的年齡，分離焦慮對(duì)寶寶的影響更不可忽視;嚴(yán)重的焦慮會(huì)引起寶寶產(chǎn)生一系列生理上的應(yīng)激反應(yīng)，比如寶寶會(huì)出現(xiàn)頭痛、腹痛、惡心等軀體癥狀，而長(zhǎng)時(shí)間焦慮會(huì)更容易使寶寶抵抗力有所減弱;在心理上也會(huì)有學(xué)習(xí)注意力難以集中、情緒低落等表現(xiàn)。

　　那么究竟如何克服孩子的“分離焦慮”呢?其實(shí)只要了解正確的方法、用對(duì)正確方式，分離焦慮其實(shí)不可怕，在查看分離焦慮的應(yīng)對(duì)辦法之前，家長(zhǎng)們首先要先了解幾個(gè)為什么孩子會(huì)產(chǎn)生分離焦慮的原因。
 

　　一生活作息及習(xí)慣的變化

　　相對(duì)于家中自由隨意的生活作息，在學(xué)校的團(tuán)體生活中，有著固定的生活時(shí)間表，而這些與原本規(guī)律不相符的作息是孩子產(chǎn)生分離焦慮的一個(gè)原因。根據(jù)調(diào)查，有些孩子就是因?yàn)榕略谟變簣@睡中午覺(jué)而不愿意來(lái)園。
 

　　二與家人跟老師、同學(xué)的關(guān)系

　　孩子以往在家里有著較親密的爸媽，每天一對(duì)一的無(wú)微不至的關(guān)懷和照顧，因此產(chǎn)生了深厚的情感聯(lián)系;在剛進(jìn)幼兒園的時(shí)候，有著許多的新面孔，班級(jí)師生比大致為1:15，因此孩子容易有不安全感，而在團(tuán)體生活中，玩具及被關(guān)懷的感覺(jué)都要被均分，所以幼兒在入園之初會(huì)感到不知所措。
 

　　三陌生的環(huán)境

　　當(dāng)孩子踏入教室時(shí)，眼見(jiàn)而來(lái)的是完全新鮮但陌生的環(huán)境，像是桌椅的擺放及教室內(nèi)的設(shè)備等，都與家中完全不同，這導(dǎo)致孩子會(huì)有恐慌和不安的情緒產(chǎn)生，且要適應(yīng)新的環(huán)境、新的設(shè)備用法也會(huì)引起孩子某種程度上的心理壓力。

　　在各位家長(zhǎng)詳細(xì)了解“分離焦慮”后，現(xiàn)在我們來(lái)看看如何遠(yuǎn)離并戰(zhàn)勝分離焦慮!
 

　　一父母家長(zhǎng)方面

　　· 做好分離練習(xí)：

　　如果孩子之前沒(méi)長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)過(guò)你，那么你可以在假日的時(shí)候，把他放在爺爺奶奶或親戚朋友家，嘗試讓他離開(kāi)你幾個(gè)小時(shí)。
 

　　· 先幫孩子做好心理準(zhǔn)備：

　　爸爸媽媽們可以在孩子即將上學(xué)前1-2個(gè)禮拜，開(kāi)始跟孩子聊聊幼兒園、討論幼兒園的一些事情、聊聊學(xué)校會(huì)做什么、孩子想在學(xué)校做什么、跟他說(shuō)上課的時(shí)候能認(rèn)識(shí)好多小朋喲，也能交到許多新朋友、然后可以陪孩子去買(mǎi)一些開(kāi)學(xué)用品并讓他自己挑選等等，讓孩子對(duì)開(kāi)學(xué)充滿期待，降低他的分離焦慮感。
 

　　· 調(diào)整作息：

　　在開(kāi)學(xué)前調(diào)整好孩子的生活作息，讓他不熬夜、不賴床，盡量保持與幼兒園的時(shí)間相近，把孩子的生理時(shí)鐘調(diào)整到位，在開(kāi)學(xué)那天就能比較適應(yīng)學(xué)校生活，也不會(huì)容易情緒失控。

　　· 陪孩子上學(xué)：

　　大部分的孩子在開(kāi)學(xué)的時(shí)候，都會(huì)有一個(gè)過(guò)渡期，如果有機(jī)會(huì)且學(xué)校允許的話，家長(zhǎng)可以先陪同孩子上課，讓孩子慢慢的熟悉老師、同學(xué)及環(huán)境。
 

　　· 鼓勵(lì)孩子：

　　每天放學(xué)的時(shí)候，親自去接孩子，并花時(shí)間傾聽(tīng)他述說(shuō)學(xué)校發(fā)生的事情，然后鼓勵(lì)他，贊揚(yáng)他，告訴他表現(xiàn)得很棒，是個(gè)大孩子了，可以自己上學(xué)了!
 

　　二學(xué)校老師方面

　　· 家園配合：

　　父母和老師應(yīng)該要互相溝通、反饋孩子的日常生活及在校的情況和表現(xiàn)，讓老師能更好的了解孩子的個(gè)性和興趣;家長(zhǎng)也可以從老師那邊得知孩子在學(xué)校的情形，并聽(tīng)從建議幫助孩子更好的融入學(xué)校。
 

　　· 了解每個(gè)不同的孩子：

　　每個(gè)孩子都有不同的個(gè)性，因此所產(chǎn)生的分離焦慮也不同，老師們應(yīng)該清楚的了解每個(gè)孩子，并依照孩子的喜好、興趣來(lái)處理他的焦慮并引導(dǎo)他適應(yīng)學(xué)校讓他愛(ài)上上課。
 

　　· 有趣的學(xué)習(xí)課程：

　　游戲是幼兒的天性，是較獨(dú)特的、較基本的活動(dòng)形式。學(xué)校及老師如果能遵從孩子的興趣，讓孩子在游玩中學(xué)習(xí)，可以大大的降低孩子與新同學(xué)、老師之間的陌生感和恐懼感并舒緩緊張和焦慮的情緒。
 

　　· 舒適的環(huán)境：

　　簡(jiǎn)單、舒適、有渲染力的環(huán)境，可以增加孩子對(duì)學(xué)校及學(xué)習(xí)的興趣，并且這些輕松又新鮮的新環(huán)境，也可以激發(fā)孩子的好奇心，讓孩子得到啟發(fā)和陶冶，讓孩子更愿意去學(xué)校上課。

　　解除孩子分離焦慮威廉王子公學(xué)有一套!
 

　　· 良好的家園共育配合：

　　威廉王子公學(xué)非常注重學(xué)校-老師-家長(zhǎng)三者的互動(dòng)，除了老師每日都會(huì)和家長(zhǎng)互動(dòng)、報(bào)告孩子一日在校生活的場(chǎng)景，更成立了家委會(huì)，讓家長(zhǎng)在學(xué)校更有發(fā)言權(quán)予以學(xué)校更多的建議;同時(shí)我們也有多元化的校內(nèi)活動(dòng)，甚至邀請(qǐng)家長(zhǎng)化身為老師現(xiàn)身學(xué)校，更好的和孩子一起互動(dòng)，體驗(yàn)較真切的威廉日常