2026上海國際學校春招開啟!
上中國際、包玉剛、美國學校......多所TOP校已經官宣考試時間，然而想進這些學校，難度究竟有多高呢?
有些要考慮身份問題：上中國際/SAS等校僅招收外籍或中國港澳臺學生;
有些競爭激烈：包玉剛/七德采取邀請制，學生提交材料通過審核后才有考試機會;
有些學位有限：宋慶齡/平和等校大多數名額都留給了直 升，對外招生名額很少......
今天就為大家盤點了幾所上海超難進的國際學校——揭秘都有哪些硬核要求，需要提前做哪些準備，幫你在春招季精準把握方向!
上中國際
開設課程：IB、美高AP、A-Level
費用參考：15.6萬/年
2026招生安排
小學活動時間：2026年1月10日(星期六)上午、2026年3月21日(星期六)上午;
2025第二學期入學申請：2025年11月22日(星期六)。
作為魔都國際部里的天花板，上中國際成立于1993年，是上海市首批政府批準的公辦國際部之一。
從辦學之初學生人數只有18人，到后來獲得國際國內認可，上中國際開設1年級到12年級完整學段，憑借卓越的升學成績成為許多家長的選擇之一!
學校開設IB、AP、A-Level三大課程體系，近年來IB平均分超41分(滿分45)，AP平均分達4.7+(滿分5)，學術表現尤為突出。
近日，上中國際已經公布了2026學年小學招生以及2025學年第二學期入學申請，然而想要成功拿到offer，可不是一件容易的事!
作為上海熱門國際部之一，上中國際只招收在滬工作的外籍人士或港澳臺人士的子女，光是這一點就已經將很多家庭拒之門外。
此外，學校對生源質量要求極高。在小學階段，學生需掌握至少600+聽力詞匯，會寫400個單詞，且能進行基礎英語表達;到了初高階段不僅名額少，考試難度更大，更適合對孩子有要求與期望的家庭。
不同學段招生要求
G1年級：每年有兩次考試，分別是1月、3月，但每位學生只能報考1次。
G1-G3：入學機會和名額非常少，基本上每個年級少則1-2個，多則4-5個名額;對學生的要求較高，所以建議對孩子的英語和數學有足夠信心再嘗試報考。
G4：一般會有4-6個固定名額，但上中國際4年級會為5年級的分班做準備，所以4年級的學習難度相比1-3年級會有明顯提升，因此對學生的要求也更高。
G5：該階段能為想要入讀上中國際部的學生提供兩次機會。
5上升5下
去年，上中國際部在11月的考試中擴招了一個班，相當于多了20+個名額。
5升6
去年，上中國際部5月份考試擴招了整整兩個班，每班25人再加上轉 學的名額，一共會有50+的名額。
G6-G8：上中國際從5年級開始就會設置分班考，會分為S、S+班，英文則分為S 、S+ 和H，6年級數學增加H班，英文增加H+班。
在這個階段，學校每年都會有部分學生選擇轉出或者直接出國，就會留出一些名額，大約是每年級5-8人。
G9-G11：上中國際高年級學生相對穩定，每年流出的名額也比較少。
上中國際針對10年級及以上的學生，入學考會在考語數英的基礎上增加物理和化學，難度方面會有所提升。
除了紙面考試之外，上中國際還會在面試時評估學生的各方面素養，比如學生背景、學科素養、談吐、個性特點等。
所以參加筆試、面試的小朋友需要隨時注意自己的言行舉止，保持禮節。在日常生活中養成良好的習慣，會更有利。
另外上中也很注重孩子的體育、藝術素質培養，如果孩子有滑雪、冰球、樂器等特長，拿過一定獎項，可能會有加分。
宋慶齡學校
開設課程：美高AP
費用參考：28萬/年
2026招生安排
今年暫未公布，可參考往年時間：11月23日、12月14日。
宋慶齡學校成立于2008年，設有中國部、國際部，課程上中西結合，國際化的同時注重中國文化的氛圍，招生時不僅考量孩子的情況，對父母的背景也有要求。
一方面，宋慶齡學校提供一貫制教育，從小學開始大約有65%的名額是留給宋幼和中福會幼兒園的，對外招生名額很少。去年小學部對外僅招23人，中學部僅2人。
因此，對于想進宋慶齡學校的家庭，基本上從幼兒園開始就要做好規劃了。
但這兩所幼兒園的難度也不低。以宋幼為例，非滬籍基本沒戲，除非父母一方在國際上獲獎、國家級榮譽獎、或者對上海有突出貢獻的，單純有錢是進不去的。
另一方面，宋慶齡學校對家長和孩子的考核標準相當高。
不同年級的入學要求各不相同，大致如下：
G1-G3：家長面談、學生面談(考察學習情況、與人相處是否融洽、個人興趣愛好)、中文閱讀與理解(理解能力、表達能力、邏輯思維、情緒表現、想象能力)、BPVS(英文詞匯)。
G4-G6：測試、家長面談、學生面談(考察語言表達能力、邏輯思維能力、個人興趣愛好)。
G7-G10：測試、英文寫作、家長面談、學生面談(考察語言表達能力、邏輯思維能力、個人興趣愛好、未來理想)。家長面談：會問到家庭情況、學生學習情況、社區活動參與情況、父母對學校的期望、父母如何參與家校共建等。
上海包玉剛實驗學校
開設課程：IGCSE、IBDP
費用參考：20.2萬/年
2026招生安排
小學(1-5年級)：2026年3月1日信息登記截止;
初中(6-8年級)/ 高中(9-11年級)：2026年4月1日信息登記截止。
包玉剛學校常年位居各大榜單前列，每年的升學成績都非常優異，入學門檻也非常高。
首先，包?？荚嚥捎玫氖茄堉?，家長需要提交材料并且審核通過后才有機會參加考試。
光是各類材料，可能就讓很多家長感到頭痛了：
比如六年級就需要提供初中托福成績，高中需要提供托?；蜓潘汲煽?，8升9的學生要求托福90+，雅思6+，9升10則要求托福95+，雅思6.5+......
其次，包校的入學考試環節比較復雜。相比起大多數學校僅需筆試+面試，包校的入學考試足足有三輪，其中第一輪是純筆試，第二輪為筆試加面試，第三輪最為特殊，需要學生的家長參與進來。
第一輪筆試：
語文筆試+數學筆試+英語測試(閱讀、聽力、寫作)
第二輪筆試+面試：
語文筆試+數學筆試+中英文面試
第三輪面試：
學生面試+家庭面談
最后，包校作為上海“21所”之一，針對初中學生還必須參加中考，并達到一定分數才能入學：
上海生源，預錄取考生中考成績必須達到550分;
非上海生源，中考成績至少需達到滿分的85%;
如果學校未完成招生計劃，可在征求志愿階段進行補充錄取，其考試成績也必須達到學校公布的錄取分數線并參加面試且達標。
開設課程：美高AP
費用參考：15萬/年
2026招生安排
暫未公布今年春招時間，按照去年的時間預計測，應該會在11月底或12月初。
星河灣成立于2012年，也是上海“21所國際課程試點學校之一”。一直以來，星河灣以其高強度的學術氛圍在上海教育界廣為人知，常被喻為“雞血學校”。
憑借亮眼的升學成績，星河灣每年的招生季都是一位難求。
一方面是超高的學術門檻。
英語能力要求極高：星河灣的入學考試英語難度遠超同齡人水平，接近甚至達到托福的難度。閱讀詞匯量要求大，文章學術性強;寫作要求邏輯嚴謹、用詞準確;聽力語速快、內容難。
數學難度大：數學考試不僅考察上海教材的內容，還會涉及奧數思維或部分全國教材的進度，題目靈活，強調邏輯思維和解決復雜問題的能力。
獨特的中美融合課程：不像純A-Level或IB學校，其課程體系融合了上海課程的優勢和美式課程的精髓，本身學術挑戰就非常大，也拔高了它的入學門檻。
嚴格的面試篩選：面試不僅是考學生，也會面家長。學校會評估學生的綜合素質、溝通能力、邏輯思維，同時也會考察家長的教育理念是否與學校高度契合。
另一方面則是激烈的競爭環境。
星河灣的目標生源是上海金字塔頂端的那批學生，大多是來自包玉剛、世外、平和、上中國際等其他TOP校的學霸。
錄取率很低，傳言通常在10%甚至更低，屬于百里挑一。
世外中學
開設課程：IGCSE、IBDP、A-Level
費用參考：21萬/年
2026招生安排
今年暫未公布春招簡章，參考2025年，預計將在12月中下旬左右。
世外在上海家長中認可度很高，自身實力強勁，是滬上IB學校中的頭部學校。
一般情況下，世外每年只有兩場招生考試，去年開始又新增了一場考試，但每個學生只能參加一次，等同于一局定勝負，報錄比據說達到20:1.
另外，世外除了考核數學和英語，還是國際高中里少有的考語文的學校，而且難度很大，著重考文學素養，類似于 “賞析”。
再加上世外是上海“21”所之一，通過世外筆面試后，還需要達到世外中學自主招生中考線才能錄取。
平和學校
開設課程：IBDP、A-Level、IEP、OSSD
費用參考：20萬/年
2026招生安排
暫未公布2026年春招簡章，參考去年情況，預計將在11月中下旬左右。
創辦于1996年的民辦平和學校，可謂是是滬上國際學校的“元老”，也是首批開設高中國際課程的“21所”之一。
平和可以說是以IB課程“起家”，為了滿足更多學生的需要，又開設了IEP、A-Level、OSSD等課程。IEP課程為PBL+AP的課程設置，主要面向美本方向的學生;A-Level則主要面向英國方向的學生;OSSD主要面向10升11的學生，今年開始面向新高一招生。
作為一貫制學校，平和大部分名額留給了內部直 升，對外招生名額少，競爭自然更加激烈。每年都有大量學霸爭奪平和的入場券，報錄比達到了10:1.
雖然平和官方并沒有明確“標化成績”門檻，甚至不強制提交托福、雅思、多鄰國成績，且沒有指導分數。
但根據往年經驗，想進平和的學生，一般需要達到這一成績標準：
平和IB：多鄰國125+ 托福95+ 雅思6.5+
平和IEP：多鄰國115+ 托福90+ 雅思6.0+
除了成績，平和對學生的要求還體現在文書、面試、英語能力等多個方面。另外，每年學生都反饋平和的入學考試難度高、題量大。
英語筆試：整體難度高于中考。盡管沒有聽力部分，英語題量較多，閱讀部分占較大分值，考察學生對新聞和學術類文章的深度理解和分析能力。閱讀篇幅較長，詞匯量大。
數學筆試：盡管數學題型相對常見，但難度有所增加?？荚嚂r間非常緊張，要求考生在70分鐘內完成17道題，滿分為100分，并且全程禁止使用計算器?？忌枰⒅鼗A知識的掌握和靈活應用。
平和的面試采用中英文結合的“free talk”形式，由中外教師共同參與。面試官特別關注學生的抗壓能力和真實英語水平，常通過情景式提問考察學生的應變能力。
WLSA上海學校
開設課程：美高AP、A-Level、GIP課程
費用參考：15.6萬/年
2026招生安排
WLSA初中部9月27日首考
WLSA是上海TOP美高學校，也是上海為數不多的英美雙申都有出色表現的學校之一。
今年學校的新校區落地，不僅環境改造升級，核心GIP課程、?；找踩律墶１M管傳言說是會擴招，但從學校的說明會來看，對學生的要求依然很高，標化成績更是不可或缺的必備條件!
對比往屆學生的標化成績要求，大致如下：
3年制美高：多鄰國110(托福90/雅思6.5可免DET成績);
3年制AL：多鄰國100(托福80/雅思6可免DET成績)。
但好消息是，今年WLSA新成立了初高創新項目，相當于是WLSA的初中部。
據了解，學生在9年級升學時，只要能達到校方的要求，譬如GPA、標化成績、無重大違紀且通過學生、家長面試，就有很大概率可以升入WLSA高中部，直 升機率在80%以上，優勢非常明顯!
而且，校方考核的要求每年可能根據實際情況做調整。2025屆的升學成績要求，目前并不算嚴苛，但后續大概率會因為入學競爭激烈而水漲船高，所以想要占位WLSA初中部的家長，今年趕緊行動起來了!
七寶德懷特
開設課程：IBDP、A-Level
費用參考：16.4萬/年
2026招生安排
2025年10月10日、10月17日、10月24日、10月31日
作為滬上“21所”學校之一，七寶德懷特高級中學不僅是上海首批獨立設置的中外合作高中，同時也是中國首批獨立設置的中美合作高中。
建校近10年，早已成為上海“超難進的國際高中”之一。
七德的自主招生為選拔制，和包玉剛類似，學生需先提交申請材料，通過審核后方可獲得入學考試邀請。
入學考試分為筆試和面試，科目有數學、英語。數學整體難度不小，需要考生有扎實的數學基礎和靈活的解題策略。
面試環節則有很多創意考題，比如今年英文面試是讓學生以小組的形式設計一張海報，主題是從硬件設施、社團、課程和科技元素四個方面考慮設計一所理想中的新學校。
中文面試同樣采用小組面試的方式，涉及不同的話題，其中一組的話題是圍繞哈佛大學刪減文科課程，探討對“文科衰亡論”的想法。此外，面試涉及的熱門話題還有哪吒、AI等，考察范圍相對廣泛，對于學生的信息搜集、思考能力也有很高的要求。
此外，七德對于學生的語言能力也十分看重，如果學生達到“多鄰國實考115分及以上、或托福實考80分及以上、或實考雅思6分及以上者，免于參加招生入學英語筆試”，對于英語能力強的同學來說還是有利的。
開設課程：IGCSE&A-Level、美高AP
費用參考：21萬/年
2026招生安排
2025年11月1日(周六)上午8點-12點。
光劍與領科并稱為“滬上A-Level雙子星”，從2016年開始，光劍就開始以牛劍、G5超級精英大學以及港大的顯著優勢而出名，今年更是以45枚牛劍offer的總數領跑全國!
每年學校的入學考試難度也相當高。尤其是數學，競賽題目含量極高，比一模數學難，整體錄取比例在10:1.
去年秋招光劍最后一道大題甚至直接用了AMC12的壓軸題——就是那個美國數學競賽的真題!有考生反饋：連題目都沒看懂......
而且光劍還會在筆試中考察學生的心理素質——
啥意思呢?一張考卷，前20分鐘都是基礎題，后40分鐘再上競賽題，就看孩子會不會“心態爆炸”。
不僅如此，光劍的面試同樣很注重學生的細節，不少面試官還是微表情專家：
有學生就曾在說到不喜歡數學時下意識撇嘴，直接被追問：“你遇到困難時習慣性逃避嗎?”
領科上海校區
開設課程：IGCSE&A-Level、IBDP、SABIS
費用參考：21.5-23萬/年
2026招生安排
預計在10月中旬。
領科上海同樣是滬上眾多學子的夢校。
每年招生季，單場考試人數可達700+，按每場招生25人左右，大概報錄比在10:1.也有少部分場次的考試錄取率低至3.5%。
入學考試的難度也比較高。英語科目官網要求詞匯3000+，題量大，閱讀、寫作、語法難度較高;數學涵蓋代數、函數、幾何等，特別是函數和幾何部分，接近競賽題;新增的科學思維重點考察數學、物理、生物、化學等科學常識和邏輯推導，更考驗學生的知識面。
領科的面試也是重中之重。
此前我們采訪了領科上海副校長沈敏靜女士，她透露，學校改變了面試形式，不僅中英文面試雙管齊下，還改為了“群面”，更考驗學生的團隊合作、自我表達、反思總結等多維度的能力。
中文面試：
1.董宇輝小作文事件;
2.宿舍有人不打掃衛生，有學生把這個照片發到網上，室友鬧掰了，你會怎么處理?
英文面試：
1.關于AI醫療方面的英文采訪;
2.介紹大腦 ，提問相關問題;
3.關于Chat GPT，對視頻中的看法;
4.關于motivation的問題，如何提高學生動力?
更重要的是，中文面試，一票否決!哪怕筆試考得再好，面試達不到要求一樣PASS!
但好消息是，領科佘山新校區已經開建，預計將于27-28年建成。
根據上海市規劃局網站公示信息，領科佘山新校區將是一所寄宿制學校，項目計劃規模為75班，共3000人。
相比于目前的1200在讀學生，整體數量大大增加，也就是說未來領科很有可能迎來擴招。
不過“擴招≠放水”，作為頭部學校，領科對于生源質量的把控還是很嚴格，學生還是要做好準備。
盡管以上眾多學校入學難度較高，但對于學生來說，只要目標堅定、規劃清晰，針對性地提升學術能力和綜合素質，依然有機會在這場競爭中脫穎而出，叩開理想學校的大門。
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